Smoothie to jeden z najlepszych sposobów na szybkie i pyszne odżywienie ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić trawienie, uzyskać promienną skórę, czy płaski brzuch, te trzy przepisy na smoothie są pełne silnych, naturalnych składników, które wspierają Twoje zdrowie od wewnątrz.
🥣 1. SMOOTHIE NA TRAWIENIE I ODPORNOŚĆ
Składniki:
- 1 banan
- 1 łyżka nasion chia
- 1 szklanka owsa
- 1 szklanka mleka kokosowego
Instrukcje:
- Do blendera wrzuć banana, nasiona chia, płatki owsiane i mleko kokosowe.
- Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
- Przelać do szklanki i od razu delektować się.
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
