Witamina D jest jedną z najważniejszych witamin dla naszego zdrowia. Wspiera odporność, wzmacnia kości, poprawia nastrój i ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nic dziwnego, że coraz więcej osób sięga po suplementy, zwłaszcza jesienią i zimą. Jednak farmaceuci od dawna zwracają uwagę na to, że niewłaściwe przyjmowanie witaminy D może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Dlaczego pojawiło się ostrzeżenie?
Farmaceuci zauważyli, że wielu pacjentów przyjmuje witaminę D na własną rękę, bez badań i bez konsultacji z lekarzem. Najczęstsze problemy to:
- przyjmowanie zbyt wysokich dawek,
- łączenie kilku suplementów zawierających witaminę D,
- brak informacji o przeciwwskazaniach,
- stosowanie suplementów przez cały rok bez potrzeby,
- ignorowanie objawów nadmiaru witaminy D.
Chociaż niedobór jest powszechny, nadmiar może być równie niebezpieczny.
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
