marwa marwa
Mogą nie wyglądać imponująco, ale czasami unikamy ich na naszych talerzach… a jednak! Stopy kurczaka zawierają mnóstwo zaskakujących korzyści, które mogą zmienić sposób gotowania. Ciekawi? Poczekaj, aż odkryjesz, co prosty bulion może zrobić dla twojego ciała (i umysłu)… Często pomijany skarb odżywczy Wzmocnienie skóry, kości i stawów Naturalnie występujący w kurzych nóżkach kolagen jest ich … Read more
Składniki na ciasto twarogowo-makowe: Do ciasta: 250 g twarogu (odtłuszczonego lub pełnotłustego, w zależności od preferencji) 250 g cukru (trochę mniej, jeśli wolisz mniej słodkości) 250 g mąki (pszenna lub orkiszowa) 200 g maku (zmielonego) 100 ml oleju (neutralnego, np. słonecznikowego lub rzepakowego) 6 jajek (oddzielonych na żółtka i białka) 100 ml mleka (pełne mleko … Read more
Składniki (na 2 porcje): 🍌 2 dojrzałe banany 🥑 1/2 dojrzałego awokado 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie, obrane jeśli wolisz) 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych) 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego) 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie) 🌿 2–3 listki mięty (opcjonalnie, dla orzeźwiającej nuty) 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla chłodniejszego napoju) … Read more
Czy kupujący nowe opony, później małe czerwone i żółte kropki na ścianie bocznej? Na pierwszy rzut oka możliwe, że niegroźne, ale wyposażone w napęd w wyważeniu i pozostałości opon. Jednak wielu kierowców je wyprowadzało. Nieprawidłowy montaż może nastąpić na drodze i uderzyć w oponę. Oto dlaczego nigdy nie należy uwzględniać tych oznaczeń. Żółta kropka wskazuje … Read more
Składniki kremu: 1 jajko 50 g cukru szczypta soli 20 g mąki skórka starta z 1 cytryny sok z połowy cytryny 200 ml mleka 25 g masła Składniki ciasta: 3 jajka 150 g cukru 10 g cukru waniliowego 50 g kwaśnej śmietany 150 ml oleju roślinnego 250 g mąki 15 g proszku do pieczenia … Read more
.Powszechnym błędnym przekonaniem jest, że jedzenie tłuszczu powoduje otyłość. W rzeczywistości tłuszcz w diecie jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który odgrywa kluczową rolę w produkcji hormonów, wchłanianiu składników odżywczych i funkcjonowaniu komórek. Chociaż prawdą jest, że tłuszcz jest gęsty kalorycznie, nie jest to główna przyczyna przybierania na wadze. Przejadanie się jakimkolwiek makroskładnikiem, czy to tłuszczem, … Read more
Spożywanie jaj może zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby Alzheimera: według naukowców dostarczają one składników odżywczych korzystnych dla mózgu i pamięci. Dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu psychicznym. Niektóre produkty spożywcze wzmacniają funkcje poznawcze, podczas gdy inne chronią mózg przed starzeniem. Ostatnie badania naukowe podkreślają korzyści płynące ze spożywania jaj w zapobieganiu chorobie Alzheimera. Bogate w … Read more
Składniki : 1 ugotowana pierś z kurczaka 2 średnio ugotowane marchewki 2 łyżki serka śmietankowego lub ricotty 2 łyżki majonezu (opcjonalnie, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) Sól i pieprz do smaku Odrobina oliwy z oliwek lub soku z cytryny dla nadania potrawie wyjątkowego charakteru Przygotowanie: Pierś z kurczaka ugotować w osolonej … Read more
Prosta, ale potężna łamigłówka, która ujawnia, jak działa nasz umysł Wprowadzenie W mediach społecznościowych pojawiła się zagadka, która, choć pozornie prosta, wprawiła w zakłopotanie miliony ludzi. Brzmi ona następująco: „Mam 6 jajek. Rozbiłem 2. Usmażyłem 2. Zjadłem 2. Ile jajek mi zostało?” Na pierwszy rzut oka odpowiedź może wydawać się oczywista. Jednak większość ludzi się … Read more
Składniki: 1 szklanka cukru. 1 szklanka śmietany kremówki (30% lub 36%) 1 szklanka mąki pszennej. 1/2 szklanki masła 2 jajka. 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Szczypta soli Przygotowanie: Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!