3. Niskie ciśnienie i choroby serca: potrzebna ostrożność
Ciąg dalszy przepisu znajdziesz na następnej stronie.
Imbir ma działanie hipotensyjne. U osób z już niskim ciśnieniem może powodować zawroty głowy, omdlenia lub nagłe spadki ciśnienia. Może również wchodzić w interakcje z lekami nasercowymi, zmniejszając ich skuteczność. Zanim zaczniesz spożywać imbir regularnie, skonsultuj się z lekarzem.
4. Ciąża: korzystny, ale z umiarem
Choć imbir jest często zalecany na nudności w czasie ciąży, jego nadmierne spożycie — zwłaszcza w trzecim trymestrze — może rozrzedzać krew i wywoływać przedwczesne skurcze. Ogranicz ilość do maksymalnie 1 grama dziennie i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.
Wrażliwy żołądek: możliwe podrażnienia
Chociaż imbir wspomaga trawienie, w większych ilościach może podrażniać błonę śluzową żołądka. Jeśli cierpisz na wrzody, zapalenie żołądka lub refluks kwasowy, może on nasilać dolegliwości. W takich przypadkach zaleca się wybór łagodniejszych alternatyw, takich jak rumianek lub koper włoski.
Wniosek:
Imbir może być sprzymierzeńcem zdrowia, ale tylko wtedy, gdy jest spożywany z umiarem i rozwagą. W pewnych sytuacjach mniej znaczy więcej. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości.
