Liście laurowe zawierają naturalne olejki eteryczne, które wykazują działanie przeciwbakteryjne. Napar może więc wspierać higienę jamy ustnej i łagodzić drobne infekcje.
6. Może łagodzić dyskomfort stawów i mięśni
Tradycyjnie liść laurowy stosowany był także w dolegliwościach reumatycznych. Picie naparu może w niewielkim stopniu wspierać organizm w walce ze stanami zapalnymi, a stosowany zewnętrznie (np. w olejku) przynosi ulgę bolącym stawom i mięśniom.
Jak przygotować herbatę z liści laurowych?
Składniki:
3–4 suszone liście laurowe
250 ml wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Wrzuć liście laurowe i gotuj na małym ogniu ok. 5 minut.
Odstaw pod przykryciem na kolejne 10 minut.
Przecedź i pij ciepły napar – najlepiej na pusty żołądek.
Podsumowanie
Herbata z liści laurowych to prosty, naturalny napój, który może delikatnie wspierać zdrowie – od trawienia, przez poziom cukru we krwi, aż po kondycję stawów. Warto pamiętać, że jest to dodatek do zdrowego stylu życia, a nie zamiennik leczenia.
