✅ Sobota
Składniki: 🥬 Seler naciowy, 🌵 Liść kaktusa, 🌿 Szpinak
👉 Bogaty w chlorofil i błonnik — świetny wybór na weekendowe oczyszczenie.
Sposób przygotowania:
- Umyj i pokrój wszystkie składniki.
- Wrzuć je do blendera i dodaj 1 szklankę wody lub napoju roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego).
- Zblenduj na gładko.
- Spożyj od razu — najlepiej na czczo, rano.
💡 Wskazówka:
Aby zaoszczędzić czas rano, możesz przygotować składniki wieczorem. Przechowuj je w zamykanym pojemniku w lodówce — rano wystarczy tylko zblendować.
Codzienny zielony koktajl to mały, ale skuteczny krok w stronę lepszego samopoczucia i zdrowszego życia. Spróbuj przez tydzień i poczuj różnicę!
