Zielone koktajle to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia pełnego energii. Łączą w sobie świeże owoce, warzywa liściaste i naturalne antyoksydanty, dzięki czemu wspierają odporność, poprawiają trawienie i dodają sił. Oto propozycje koktajli na każdy dzień tygodnia wraz z ich najważniejszymi zaletami.
🍏 Poniedziałek – Jabłko, Ananas, Kiwi, Szpinak
Składniki:
- Jabłko
- Ananas
- Kiwi
- Szpinak
Korzyści:
Ten koktajl to prawdziwa bomba witaminowa. Jabłko i kiwi dostarczają dużo witaminy C, ananas poprawia trawienie dzięki bromelainie, a szpinak wzmacnia organizm żelazem i antyoksydantami. Idealny na rozpoczęcie tygodnia i pobudzenie metabolizmu.
🍓 Wtorek – Maliny, Ananas, Banan, Szpinak
Składniki:
- Maliny
- Ananas
- Banan
- Szpinak
Korzyści:
Maliny są bogate w błonnik i antyoksydanty, banan dodaje energii i potasu, a ananas i szpinak wspierają odporność. Koktajl idealny na podniesienie poziomu energii i poprawę nastroju.
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
